Stressbewältigung
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Wir alle kennen den Alltagsstress der Leistungsgesellschaft, sind manchmal sogar ein bisschen stolz, Stress zu haben. Wir werden erzogen unsere Leistung zu bringen, fleissig zu sein und allen zu genügen. Dafür werden wir gelobt und bekommen Anerkennung. Doppelbelastungen von Beruf und Familie oder von Beruf und Freizeitverpflichtungen gehören zu unserer Gesellschaftsstruktur. Egal, ob Mann oder Frau: alle sind betroffen. Der Fehler passiert am Anfang: Wir versäumen oder wollen es uns nicht eingestehen, frühzeitig gegen ungesunden Stress etwas zu unternehmen. Wohlgemeinte Sätze wie "Du musst dich halt mal ausruhen", "Mach mehr Sport" oder "Das ist doch normal" helfen hier leider nicht weiter. Im Gegenteil können sie den Stress noch verstärken.
Und plötzlich sind sie da, die Symptome: Kopfschmerzen, Muskelschmerzen, Verspannungen, Verdauungsstörungen, Einschlafschwierigkeiten, Durchschlafstörungen. Es gibt viele mehr. Irgendwann realisieren wir, dass es so nicht weitergehen kann. SomaCare findet mit Betroffenen alltagstaugliche Lösungen. Alten und neuen Stress zu erkennen und ihn gezielt zu managen, sprich: abzubauen. Dies geschieht auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene. Die Einbindung der drei Elemente ist notwendig, um eine nachhaltige Lösung zu finden. Burnoutbegleitung
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Der Mensch ist in der Lage, negativen Stress über sehr lange Zeit auszuhalten. Ist das Fass allerdings voll, reicht ein einziges Ereignis, um es zum Überlaufen zu bringen. Die Energiereserven sind von einem auf den anderen Moment völlig aufgebraucht. Es folgen Zusammenbruch und Burnout.
In einer ersten Phase helfen Ärzte und Psychologen, das Tief zu überstehen und langsam wieder Licht am Horizont zu sehen. Manchmal ist ein Klinikaufenthalt nötig, bis man erkennt: Das Leben geht weiter, aber anders als früher.
Ab diesem Moment tritt SomaCare in Erscheinung. SomaCare hilft beim Übertritt in die Phasen 2 und 3, nämlich beim Lernen, mit den Anforderungen des Alltags richtig umzugehen und wieder in die Arbeitswelt zurückzukehren.
In einer ersten Phase helfen Ärzte und Psychologen, das Tief zu überstehen und langsam wieder Licht am Horizont zu sehen. Manchmal ist ein Klinikaufenthalt nötig, bis man erkennt: Das Leben geht weiter, aber anders als früher.
Ab diesem Moment tritt SomaCare in Erscheinung. SomaCare hilft beim Übertritt in die Phasen 2 und 3, nämlich beim Lernen, mit den Anforderungen des Alltags richtig umzugehen und wieder in die Arbeitswelt zurückzukehren.